Влияние обилия техники и ее излучения рядом с нами является исследовательским, а потому, дискуссионным вопросом у ученых. В отличие от чрезмерного загрязнения воздуха вредными веществами, «электронный смог» не виден, но в долгосрочной перспективе он может быть губителен для нашего здоровья. Ряд экспертов уже сегодня считают, что он способен негативно сказаться на работе головного мозга, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Особую опасность представляют гаджеты для людей с кардиостимуляторами. Вот почему стоит соблюдать правила, которые смогут защитить здоровье.
Не спать рядом с роутером
Маршрутизатор, распределяющий сигналы между устройствами, работает 24/7. Он дает интернет в зоне своей работы с помощью радиоволн. Если вы заботитесь о своем здоровье и психологическом равновесии, лучше перестраховаться и не ставить роутер в спальне.
Режим полета
Режим полета отключает все беспроводные соединения, поэтому перестает быть рассадником распространения волн. Перед сном лучше поставить его, чтобы обеспечить себе безопасность.
Hands-free
Технологии сделали возможным использование гаджетов без помощи рук, что позволяет реже держать их в руках. С ним управляешь техникой своим голосом. Получается, что можно убрать из спальни всю технику и позволить голосовым помощникам решать задачи за вас. Или, например, когда готовишь, и руки испачканы в тесте, так можно настроить температуру и вентиляцию в «умной духовке». Звучит, может, несколько фантастично, но это то, к чему движется развитие современной техники.
Перерывы от гаджетов
Помимо указанных причин, постоянная работа перед экраном портит зрение, уменьшает внимательность, приводит к усталости, профессиональному выгоранию, зависимостям (игровой, информационной и др.). Будет лучше, если смартфонов вблизи вас во время отдыха станет меньше.
Защитные устройства
На страже здоровья от вредного электромагнитного излучения стоят инновационные устройства, которые минимизируют его действие. Например, такое способен сделать кварц из чипа-наклейки Amezcua Е-Гард Икс (E-Guard X). В наборе содержатся от шести до 18 чипов диаметром 25 мм. Чтобы начать ими пользоваться, нужно просто сорвать защитную пленку и приклеить на электрический прибор.